Praktisch mediteren!

Er zijn veel verschillende meditatie technieken, eenvoudige maar ook methoden die wat meer oefening vergen. In deze workshop ligt de focus op eenvoudig en toepasbaar in het dagelijkse leven. We onderzoeken en ervaren hoe kun je bewust de eigen aandacht, focus en energie kunt gebruiken om de rust in jezelf en het dagelijkse leven te ankeren. Hoe je op een makkelijke en practische manier meditatie kunt toepassen en integreren in het dagelijkse leven.  Je wordt je bewuster van de keuzes die je kunt maken, gaat ervaren dat er meer innerlijke balans ontstaat zodat je het leven kan leven vanuit meer rust en balans. 

Als extra bonus bij deze training krijg je een werkboek met tips en informatie om thuis in eigen tempo en tijd verder te oefenen.

Bijdrage 40 GEL.